“新冠趴”俯卧位通气知多少

近期，新冠三阳感染者开始陆续出现,根据相关统计报告，目前国内流行的新冠毒株仍是XBB系列的变异株，未曾出现变异毒株EG.5的大流行。而且变异毒株仍是奥密克戎变异株家族的一员，它的毒力并没有增强，对人体的致病力没有增加，因此“三阳”的症状多与前两次类似,具体症状因个体差异而不同。专家表示，“三阳”现有患者数很少，所以没必要过度担心，因“三阳”感染影响正常生活和工作者建议及时就医。

“新冠趴”在新冠诊疗过程中有很重要的意义，让我们科普一下不花钱且能治病救命的“新冠趴”，实际上就是“清醒俯卧位”即清醒状态下趴着。

首先“新冠趴”真的有用吗？

有的！而且早趴早好,趴着真的能救命!

人的肺由一个个小气球样的肺泡组成,仰着睡:大部分肺都在下方，很多小气球(肺泡) 被压塌、罢工了，光有血不通气!通气与血流比例失调，就会出现低氧、闷、喘、心慌..... 

1.  趴着睡:背部在上面，原来压塌的小气球不再受压又鼓起来继续干活了!氧气能吹进去，二氧化碳也能呼出来。

2.  小气球一复工，肺里既有气又有血，通气与血流比例协调了，呼吸就会顺畅、省劲!趴一会，指脉氧能从88%蹭蹭涨到95%啦!人体感觉既不闷也不喘啦，心跳都没那么快啦!

3.趴着睡由于重力作用，痰也更容易咳出来呢!

*国家卫健委官方都发布了!

新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第十版)

为进一步做好新型冠状病毒肺炎(COVID-19)诊疗工作，专家对《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》基础上，制定《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第十版)》。

十一、治疗 (五)俯卧位治疗

具有重症高危因素、病情进展较快的中型，重型和危

重型患者，应当给予规范的俯卧位治疗，建议每天不少于12小时。

上海专家建议清醒俯卧位的适应症是：在未吸氧时，患者一旦出现指脉氧饱和度<94%和呼吸频率>22次/分，就可考虑实施俯卧位治疗。

趴好吃好喝好睡好是最好的治疗!不趴或就趴一会会的，肺部情况会恶化，严重的就要到ICU气管插管、上呼吸机了。

清醒俯卧位每天需要趴多久呢？

每次持续时间应根据氧合改善和耐受情况确定，一般维持俯卧位2~4h后变换为仰卧位1~2h，再改为俯卧位，每天可重复3~6次，建议每天总治疗时间尽可能>12h。除了饭后2小时、上厕所和下床活动外，都要趴着哦!

趴太久坚持不住怎么办啊?

不用一口气要连续趴12小时，可以找个自己舒服的姿势，分次趴，每次2~4小时左右，累了换个姿势或休息会，趴着也可以听听音乐、追追剧、和家人视频会，就不觉得特别累啦！也可以侧躺休息会或活动一小会再继续趴，觉得怎么舒服怎么趴，想怎么趴就怎么趴! 总之坚持趴着就对了!

咱们再看一下几种俯卧位吧！

“新冠趴”小贴士

1.俯卧位前2小时暂停进食;鼻胃管者需回抽出胃内残余量，可留置鼻肠管。

2. 吸氧或高流量氧疗者注意预留出氧气管与面罩的空间，方便调节观察。

3. 需要2-3个枕头: 第1个枕头垫在前额下方、第2个枕头垫在胸部。

4.孕妇、肥胖病人、腹部伤口者，使用第3个枕头垫于髋部，尽量空出腹部避免受压。

5.身体放松，不要用手时或肩部用力，避免平板支撑或俯卧撑姿势。

6.注意病室内温度适宜，避免穿着太厚。可在一日内分段进行，每次2小时左右。

如果你是新冠高危人群（年龄＞65，肥胖，有心脑血管疾病及其他基础病，免疫功能缺陷，晚期妊娠，重度吸烟），而且出现呼吸急促、指脉氧饱和度＜94%，请速度趴起来!治疗新冠拒绝躺平，“新冠趴”早趴早轻松!

                                     一病区

                                    2023-9-14